Как выбрать регулируемые гантели для дома

Регулируемые гантели — оптимальный выбор для силовых тренировок дома

Одна пара заменяет гантельный ряд, экономит место и позволяет менять вес без пауз между подходами.

▸ Регулируемые гантели дают широкий рабочий диапазон веса в одной паре. При этом, дома можно эффективно тренироваться без груды фиксированных гантелей.

▸ В отличие от наборных гантелей с грифом и дисками, вес меняется за секунды. Тренировка не превращается в сборку оборудования между подходами и потерю темпа.

Важно перед выбором

Главное выбрать надёжный снаряд с ресурсом на долгие годы, а не хрупкую игрушку с пластиковым механизмом, люфтом и слабой фиксацией.

Ниже, 6 критериев как отличить надёжную систему для серьезных силовых тренировок.

6 критериев выбора регулируемых гантелей

Чек-лист перед покупкой, чтобы не ошибиться.

РАБОЧИЙ ДИАПАЗОН ВЕСОВ

Для дома лучше выбрать от 2–5 кг и иметь запас минимум до 25 кг. Для силового прогресса лучше смотреть системы до 40–45 кг и выше.

МЕХАНИЗМ РЕГУЛИРОВКИ

Главный узел системы. Надёжнее, когда силовые элементы выполнены из стали, и в них нет элементов из пластика.

ФИКСАЦИЯ И ЛЮФТ

Диски должны фиксироваться жёстко. Люфт мешает технике и делает гантель нестабильной в жимах, тягах и подъёмах.

ПРОЧНОСТЬ КОНСТРУКЦИИ

Гантель должна выдерживать регулярные силовые тренировки и случайные падения, а не требовать чрезмерно «бережного обращения».

ЭРГОНОМИКА И БАЛАНС

Форма, баланс и рукоять должны быть удобны в движении. Плоские торцы позволяют ставить гантели на бёдра перед жимами.

СЕРВИС И ПОДДЕРЖКА

Должны быть официальная гарантия от производителя, запчасти и понятный сервис. Избегайте реплик и серого импорта.

Сравнение ведущих брендов регулируемых гантелей

MX Select EVO, Bowflex SelectTech, NUOBELL и REP x PÉPIN — сравните 4 самые известные в мире системы по 6 ключевым критериям. Листайте вправо, чтобы посмотреть все бренды.

Происхождение бренда: Австралия / США

Регулируемые гантели MX Select EVO

Диапазон весов: MX55 — 4,9–25,3 кг · MX70 — 5,9–32,2 кг · MX100 — 5,9–45,4 кг

Плюсы

▸ 100% стальной механизм регулировки без пластиковых силовых узлов.

▸ Классическая форма без внешней рамки: гантель ощущается ближе к обычной фиксированной.

▸ Жёсткая фиксация дисков, понятная индикация выбранного веса и смена нагрузки за 5 секунд.

▸ Плоские торцы удобно ставить на бёдра перед жимами. Доступны разные варианты рукоятей: стальная с насечкой и прорезиненная.

▸ Конструкция рассчитана на регулярные силовые тренировки и случайные падения с высоты колена (ок. 75 см). MX Select единственный бренд регулируемых гантелей в мире, который даёт гарантию на падение.

▸ Есть официальное представительство, легальные поставки, гарантия от производителя и сервисная поддержка.

Минусы

▸ Минимальный вес начинается с 4,9 кг, поэтому для лёгких тренировок может не хватать веса 2-3 кг. Но MX Select EVO проектировались не как лёгкие фитнес-гантели начального уровня, а как система для серьёзных силовых тренировок и долгого прогресса.

Цена

от 69 900 ₽ за пару MX55 EVO

Вывод

MX Select EVO: золотой стандарт среди регулируемых гантелей по обзорам CNN, Garage Gym Reviews, NYT Wirecutter и других мировых медиа. В России MX Select: единственный оригинальный бренд с официальной гарантией и сервисом.

Происхождение бренда: США

Регулируемые гантели Bowflex

Диапазон весов: Bowflex 552 2,3–23,9 кг · Bowflex 1090 4,5–40,8 кг

Плюсы

▸ Минимальный вес от 2,3 кг удобен для начинающих, лёгких тренировок и постепенного входа в нагрузку.

▸ Быстрая регулировка веса поворотным селектором. Не нужно вручную разбирать гантель между подходами.

▸ Есть две основные весовые версии: 552 для лёгких и средних тренировок, 1090 для более тяжёлой силовой работы.

Минусы

▸ Гантель остаётся длинной даже на малом весе. Длина корпуса не уменьшается при снижении нагрузки, поэтому Bowflex ощущается громоздко в ряде упражнений.

▸ В конструкции используются пластиковые элементы. Производитель прямо запрещает ронять гантели и не даёт гарантии на повреждения при падении.

▸ Форма далека от классической фиксированной гантели. Из-за широкой и вытянутой конструкции она менее удобна в жимах, тягах и упражнениях с близкой траекторией движения.

▸ Торцы у Bowflex не плоские и менее удобны для постановки на бёдра перед жимами. На тяжёлых весах это особенно заметно при старте жима с груди или плеч.

▸ Нет официального представительства, поставок, гарантии производителя и сервисной поддержки в России.

Цена

от 66 000 ₽ за пару Bowflex 552, 2,3–23,9 кг

Вывод

После ухода производителя из России в 2022 году Bowflex больше не поставляется официально. Гарантия производителя и сервисная поддержка в РФ недоступны. Похожие внешне на Bowflex модели являются репликами низкого качества без официальной поддержки.

Происхождение бренда: Швеция

Регулируемые гантели NUOBELL

Диапазон весов: 2,3–22,7 кг · 2,3–36,3 кг

Плюсы

▸ Эргономичная форма ближе к классической фиксированной гантели.

▸ Плоские торцы удобно ставить на бёдра перед жимами.

▸ Быстрая смена веса поворотом рукояти. Не нужно вручную переставлять диски между подходами.

▸ Минимальный вес от 2,3 кг удобен для лёгких тренировок, начинающих пользователей и постепенного входа в нагрузку.

▸ Компактная и аккуратная система для домашнего использования.

Минусы

▸ В механизме используются пластиковые элементы. Это главный вопрос к ресурсу системы при регулярных тяжёлых тренировках.

▸ Производитель не допускает падений. Повреждения от падения или удара не покрываются гарантией.

▸ Шаг регулировки крупнее, чем у систем с микродисками. Для плавной прогрессии в отдельных упражнениях может не хватать более мелкого шага.

▸ Максимальный вес до 36,3 кг ограничивает потенциал для тяжёлой силовой работы по сравнению с системами до 45 кг и выше.

▸ Нет официального представительства, поставок, гарантии производителя и сервисной поддержки в России.

Цена

от 84 000 ₽ за пару NUOBELL 50, 2,3–22,7 кг

Вывод

NUOBELL удобны по форме и быстры в регулировке, но требуют аккуратного обращения и не рассчитаны на падения. В России производитель официально не представлен. Гарантия производителя и сервисная поддержка в РФ недоступны. Похожие внешне на NUOBELL модели являются репликами низкого качества без официальной поддержки.

Происхождение бренда: США/Канада

Регулируемые гантели REP x PÉPIN

Диапазон весов: 4,5–29,5 кг · 4,5–38,6 кг · 4,5–47,6 кг · 4,5–56,7 кг

Плюсы

▸ Есть модель с весом до 56,7 кг на гантель.

▸ Плоские торцы.

▸ Есть несколько весовых версий.

Минусы

▸ Главный эргономический минус: рамочная конструкция. Внешняя рама делает гантель менее похожей на классическую фиксированную и может мешать в упражнениях.

▸ Базовый шаг регулировки крупный: 10 lb, примерно 4,5 кг. Микропластины уменьшают шаг, но это отдельная настройка, а не простая встроенная микронастройка.

▸ Гарантия не покрывает повреждения от падений и ударов.

▸ Одни из самых дорогих регулируемых гантелей на рынке.

▸ Нет официального представительства, поставок, гарантии производителя и сервисной поддержки в России.

Цена

от 137 000 ₽ за пару REP x PÉPIN 65, 4,5–29,5 кг

Вывод

REP x PÉPIN не представлен официально в России. Гарантия производителя и сервисная поддержка в РФ недоступны. Похожие внешне модели, которые встречаются на российском рынке под разными торговыми названиями, являются репликами низкого качества и не имеют отношения к оригинальному бренду.

Итоговая таблица

Критерий	MX Select EVO	Bowflex	NUOBELL	REP x PÉPIN
Рабочий диапазон весов	★★★★★	★★★★☆	★★★☆☆	★★★★★
Механизм регулировки	★★★★★	★★☆☆☆	★★★☆☆	★★★★☆
Фиксация и люфт	★★★★★	★★★☆☆	★★★★☆	★★★★☆
Прочность конструкции	★★★★★	★★☆☆☆	★★☆☆☆	★★★★☆
Эргономика в упражнениях	★★★★★	★★☆☆☆	★★★★☆	★★☆☆☆
Сервис и поддержка в РФ	★★★★★	★☆☆☆☆	★☆☆☆☆	★☆☆☆☆
Цена от	69 900 ₽	66 000 ₽	84 000 ₽	137 000 ₽

Вывод

MX Select EVO закрывает все ключевые критерии выбора, признан мировыми профильными медиа одним из лидеров сегмента и остаётся единственным оригинальным брендом регулируемых гантелей с официальной гарантией и сервисом в России.

Выбрать MX Select EVO

Вердикт мировых экспертов

CNN, Garage Gym Reviews и King of the Gym ставят MX Select EVO в число лучших регулируемых гантелей благодаря стальной механике, эргономике и ощущению настоящей фиксированной гантели.

★★★★★

“

MX Select EVO — это регулируемые гантели, которые нужно победить. Они заменяют Nuobell в моём топ-списке.

Garage Gym Reviews

★★★★★

“

Лучшее соотношение цены и качества для тяжёлых весов. Механизм полностью металлический.

King of the Gym

★★★★★

“

Единственная система, которая ощущается как настоящая фиксированная гантель.

CNN Underscored

Смотреть все обзоры MX Select

Выберите свою модель MX Select EVO

MX55 для регулярных домашних тренировок, MX70 для тех, кому нужен запас веса и возможность апгрейда, MX100 для тяжёлой силовой работы до 45,4 кг на гантель.

Гантель регулируемая MX Select MX55 EVO, эргономичная прорезиненная рукоять, вес 4.9-25.3 кг, 1 шт

акция

хит продаж

-32%

В наличии много

Арт.: MX55CR

Гантель регулируемая MX Select MX55 EVO, эргономичная прорезиненная рукоять, вес 4.9-25.3 кг, 1 шт

35 900 ₽ / шт

52 450 ₽

Регулируемая гантель MX Select MX55 EVO с прорезиненной текстурированной рукоятью — это профессиональное решение для дома. Быстрая смена веса от 4,9 до 25,3 кг с шагом 2,25 кг, компактный корпус, надёжная система фиксации и прочная сталь обеспечивают стабильность, точность и ощущение полноценной гантели без люфта. Продуманная эргономика и долговечные материалы — всё для эффективной тренировки без компромиссов.

Рейтинг:

− +

В корзину Уже в корзине

Гантели регулируемые MX Select MX55 EVO, эргономичная прорезиненная рукоять, вес 4.9-25.3 кг, пара

акция

хит продаж

-33%

В наличии много

Арт.: 2-MX55CR

Гантели регулируемые MX Select MX55 EVO, эргономичная прорезиненная рукоять, вес 4.9-25.3 кг, пара

69 900 ₽ / шт

104 900 ₽

Пара регулируемых гантелей MX Select MX55 EVO с прорезиненной текстурированной рукоятью — это профессиональное решение для дома. Быстрая смена веса от 4,9 до 25,3 кг с шагом 2,25 кг, компактный корпус, надёжная система фиксации и прочная сталь обеспечивают стабильность, точность и ощущение полноценной гантели без люфта. Продуманная эргономика и долговечные материалы — всё для эффективной тренировки без компромиссов.

Рейтинг:

− +

В корзину Уже в корзине

Гантель регулируемая MX Select MX55 EVO, рифленая стальная рукоять, вес 4.9-25.3 кг, 1 шт

акция

хит продаж

-30%

В наличии много

Арт.: MX55KS

Гантель регулируемая MX Select MX55 EVO, рифленая стальная рукоять, вес 4.9-25.3 кг, 1 шт

37 900 ₽ / шт

54 450 ₽

Регулируемая гантель MX Select MX55 EVO с рифленой стальной рукоятью — это профессиональное решение для дома. Быстрая смена веса от 4,9 до 25,3 кг с шагом 2,25 кг, компактный корпус, надёжная система фиксации и прочная сталь обеспечивают стабильность, точность и ощущение полноценной гантели без люфта. Продуманная эргономика и долговечные материалы — всё для эффективной тренировки без компромиссов.

Рейтинг:

− +

В корзину Уже в корзине

Гантели регулируемые MX Select MX55 EVO, рифленая стальная рукоять, вес 4.9-25.3 кг, пара

акция

хит продаж

-32%

В наличии много

Арт.: 2-MX55KS

Гантели регулируемые MX Select MX55 EVO, рифленая стальная рукоять, вес 4.9-25.3 кг, пара

73 900 ₽ / шт

108 900 ₽

Пара регулируемых гантелей MX Select MX55 EVO с рифленой стальной рукоятью — это профессиональное решение для дома. Быстрая смена веса от 4,9 до 25,3 кг с шагом 2,25 кг, компактный корпус, надёжная система фиксации и прочная сталь обеспечивают стабильность, точность и ощущение полноценной гантели без люфта. Продуманная эргономика и долговечные материалы — всё для эффективной тренировки без компромиссов.

Рейтинг:

− +

В корзину Уже в корзине

Гантель регулируемая MX Select MX100 EVO, эргономичная прорезиненная рукоять, вес 5.9-45.4 кг, 1 шт

акция

-26%

В наличии много

Арт.: MX100CR

Гантель регулируемая MX Select MX100 EVO, эргономичная прорезиненная рукоять, вес 5.9-45.4 кг, 1 шт

45 900 ₽ / шт

61 950 ₽

Регулируемая гантель MX Select MX100 EVO — это мощный инструмент для серьезных силовых тренировок дома. Впечатляющий диапазон веса от 5,9 до 45,4 кг позволяет полноценно заменить стойку тяжелых гантелей, а усиленная стальная конструкция гарантирует надежность при работе с максимальными нагрузками. Отсутствие люфтов, идеальный баланс и быстрая регулировка дают возможность сосредоточиться на росте силы и мышечной массы без компромиссов.

Рейтинг:

− +

В корзину Уже в корзине

Гантели регулируемые MX Select MX100 EVO, эргономичная прорезиненная рукоять, вес 5.9-45.4 кг, пара

акция

-28%

В наличии

Арт.: 2-MX100CR

Гантели регулируемые MX Select MX100 EVO, эргономичная прорезиненная рукоять, вес 5.9-45.4 кг, пара

89 500 ₽ / шт

123 900 ₽

Пара регулируемых гантелей MX Select MX100 EVO — это мощный инструмент для серьезных силовых тренировок дома. Впечатляющий диапазон веса от 5,9 до 45,4 кг позволяет полноценно заменить стойку тяжелых гантелей, а усиленная стальная конструкция гарантирует надежность при работе с максимальными нагрузками. Отсутствие люфтов, идеальный баланс и быстрая регулировка дают возможность сосредоточиться на росте силы и мышечной массы без компромиссов.

Рейтинг:

− +

В корзину Уже в корзине

Гантель регулируемая MX Select MX100 EVO, рифленая стальная рукоять, вес 5.9-45.4 кг, 1 шт

акция

хит продаж

-25%

В наличии много

Арт.: MX100KS

Гантель регулируемая MX Select MX100 EVO, рифленая стальная рукоять, вес 5.9-45.4 кг, 1 шт

47 900 ₽ / шт

63 950 ₽

Регулируемая гантель MX Select MX100 EVO с рифленой стальной рукоятью — это мощный инструмент для серьезных силовых тренировок дома. Впечатляющий диапазон веса от 5,9 до 45,4 кг позволяет полноценно заменить стойку тяжелых гантелей, а классическая стальная насечка обеспечивает бескомпромиссный хват даже на предельных весах. Усиленная конструкция, отсутствие люфтов и идеальный баланс дают возможность сосредоточиться на росте силы и мышечной массы.

Рейтинг:

− +

В корзину Уже в корзине

Гантели регулируемые MX Select MX100 EVO, рифленая стальная рукоять, вес 5.9-45.4 кг, пара

акция

хит продаж

-27%

В наличии

Арт.: 2-MX100KS

Гантели регулируемые MX Select MX100 EVO, рифленая стальная рукоять, вес 5.9-45.4 кг, пара

93 500 ₽ / шт

127 900 ₽

Пара регулируемых гантелей MX Select MX100 EVO с рифленой стальной рукоятью — это мощный инструмент для серьезных силовых тренировок дома. Впечатляющий диапазон веса от 5,9 до 45,4 кг позволяет полноценно заменить стойку тяжелых гантелей, а классическая стальная насечка обеспечивает бескомпромиссный хват даже на предельных весах. Усиленная конструкция, отсутствие люфтов и идеальный баланс дают возможность сосредоточиться на росте силы и мышечной массы.

Рейтинг: