Как правильно подобрать модель гантелей MX Select EVO
Регулируемые гантели MX Select EVO отличаются не только максимальным весом. При выборе важно учитывать реальные рабочие веса, тип упражнений, запас на рост, вариант рукояти и формат покупки.
От этого зависит, какая модель будет удобной именно в ваших тренировках.
Главная ошибка при выборе заключается в том, что модели сравнивают только по цене или по максимальному весу. Такой подход часто приводит к неправильной покупке. MX55 EVO может оказаться недостаточной, если вы быстро прогрессируете в силовых упражнениях. MX100 EVO может быть избыточной, если вам нужен домашний фитнес, умеренные нагрузки и поддержание формы.
Правильная логика выбора: ориентируйтесь не на самую дешёвую и не на самую тяжёлую модель, а на свои упражнения, текущий уровень подготовки и планируемый рост нагрузки.
1. Начните с рабочего веса на одну гантель
Первый вопрос при выборе простой: с каким весом вы реально планируете тренироваться на одну гантель.
Ориентироваться нужно не на максимальный вес модели, а на упражнения, которые вы будете выполнять чаще всего: жимы, тяги, выпады, приседания, упражнения на плечи, руки, грудь и спину.
| Рабочий вес на одну гантель | Что это означает | Подходящая модель |
|---|---|---|
| До 15 до 20 кг | Новичок, возвращение после перерыва, тренировки на тонус, форму и общее укрепление | MX55 EVO |
| Примерно 20 до 30 кг | Регулярные домашние тренировки, упражнения на всё тело, жимы, тяги, выпады и приседания | MX70-100 EVO |
| Более 30 кг | Серьёзная силовая работа, тяжёлые жимы, тяги, упражнения на ноги и большой запас на прогресс | MX100 EVO |
2. Сравните модели MX Select EVO
Самый быстрый способ выбрать модель заключается в сравнении трёх параметров: диапазона веса, сценария тренировок и запаса на рост.
| Параметр | MX55 EVO | MX70-100 EVO | MX100 EVO |
|---|---|---|---|
| Диапазон веса на одну гантель | 4,9 до 25,3 кг | 5,9 до 32,2 кг | 5,9 до 45,4 кг |
| Уровень нагрузки | Умеренный | Средний и выше среднего | Высокий |
| Основной сценарий | Домашний фитнес, старт тренировок, поддержание формы | Полноценные тренировки всего тела с запасом на рост | Серьёзная силовая работа дома |
| Для кого подходит | Новички, пользователи после перерыва, тренировки без тяжёлых весов | Пользователи с базовой подготовкой и планом регулярных силовых тренировок | Подготовленные пользователи и те, кому нужен максимальный диапазон |
| Лучше всего закрывает | Руки, плечи, грудь, умеренные жимы и тяги | Жимы, тяги, выпады, приседания, спину, ноги, всё тело | Тяжёлые жимы, тяги, выпады, упражнения на ноги, силовой прогресс |
| Запас на рост | Базовый | Хороший | Максимальный |
| Дальнейшее увеличение веса | Нет | Можно увеличить до уровня MX100 EVO с помощью комплекта увеличения веса | Не требуется |
| Оптимальный выбор | Нужен комфортный старт без переплаты за лишний запас | Нужен баланс цены, диапазона и возможности роста | Нужен максимальный запас по весу сразу |
3. Как выбрать конкретную модель
MX55 EVO
Диапазон веса: 4,9 до 25,3 кг
MX55 EVO подходит, если вы начинаете тренировки, возвращаетесь к занятиям после перерыва или хотите компактное решение для дома. Эта модель хорошо закрывает домашний фитнес, упражнения на тонус, форму, общее укрепление мышц и умеренные силовые нагрузки.
- Для старта домашних тренировок
- Для поддержания формы
- Для умеренных силовых нагрузок
- Для тех, кому не нужен большой запас по весу
Выбирайте MX55 EVO, если вам нужен комфортный старт, домашний фитнес и диапазон до 25,3 кг на одну гантель.
MX70-100 EVO
Диапазон веса: 5,9 до 32,2 кг
MX70-100 EVO подходит тем, у кого уже есть базовая подготовка и кто хочет тренировать всё тело. Эта модель лучше раскрывается в жимах, тягах, выпадах, приседаниях и упражнениях на спину и ноги.
- Для регулярных домашних силовых тренировок
- Для жимов, тяг, выпадов и приседаний
- Для тренировки всего тела
- Для тех, кто хочет оставить запас на рост
Главное преимущество MX70-100 EVO заключается в балансе между ценой, рабочим диапазоном и запасом на прогресс.
Отдельное преимущество MX70-100 EVO состоит в возможности дальнейшего увеличения веса до уровня MX100 EVO с помощью комплекта увеличения веса. Вы можете начать с диапазона до 32,2 кг на одну гантель, а затем перейти к 45,4 кг без покупки новой пары гантелей.
Выбирайте MX70-100 EVO, если вам нужны полноценные домашние тренировки всего тела, запас до 32,2 кг и возможность дальнейшего увеличения нагрузки.
MX100 EVO
Диапазон веса: 5,9 до 45,4 кг
MX100 EVO подходит тем, кто регулярно тренируется с тяжёлыми весами или хочет сразу взять максимальный диапазон. Это старшая модель линейки для серьёзной силовой работы дома.
- Для тяжёлых жимов и тяг
- Для упражнений на ноги
- Для подготовленных пользователей
- Для максимального запаса по весу
MX100 EVO имеет смысл выбирать не просто про запас, а тогда, когда большой рабочий диапазон действительно нужен сейчас или будет нужен в ближайшей перспективе.
Выбирайте MX100 EVO, если вам нужен максимальный диапазон до 45,4 кг на одну гантель и долгосрочное решение без ограничения по весу.
4. Выберите тип рукояти
У MX Select EVO есть два варианта рукояти: рифлёная стальная рукоять и эргономичная прорезиненная рукоять.
Выбор зависит не от того, какая рукоять лучше в целом, а от того, какой хват вам удобнее и какие нагрузки вы планируете использовать.
| Тип рукояти | Для чего подходит | Кому лучше выбрать |
|---|---|---|
| Рифлёная стальная рукоять | Более цепкий хват, тяжёлые жимы, тяги, силовая работа | Тем, кто привык к оборудованию в тренажёрном зале и планирует работать с растущими весами |
| Эргономичная прорезиненная рукоять | Комфортное ощущение в ладони, домашние тренировки без перчаток, универсальный фитнес | Тем, кому важны мягкость хвата, удобство и комфорт при регулярных домашних тренировках |
Важный момент по MX70-100 EVO
MX70-100 EVO сейчас доступна в версии с рифлёной стальной рукоятью. Для этой модели это логично. Она рассчитана на более серьёзный рабочий диапазон, запас по весу и дальнейший рост нагрузки.
5. Одна гантель или пара
Для полноценной домашней тренировки чаще всего лучше выбирать пару гантелей.
| Формат покупки | Когда подходит | Ограничения |
|---|---|---|
| Одна гантель | Можно начать поэтапно, протестировать систему, выполнять односторонние упражнения | Меньше упражнений, сложнее построить полноценную силовую тренировку |
| Пара гантелей | Подходит для жимов, разводок, тяг, выпадов, приседаний, упражнений на плечи и всего тела | Требует большего бюджета на старте |
Пара гантелей даёт правильную тренировочную механику. Вы можете равномерно нагружать обе стороны тела, выполнять больше упражнений и строить полноценную домашнюю силовую программу.
Практический вывод: для полноценной домашней силовой зоны лучше брать пару.
6. Когда нужны дополнительные магнитные веса
Дополнительные магнитные веса нужны для более точной регулировки нагрузки. Они особенно полезны, когда переход между базовыми уровнями кажется слишком большим.
| Модель | Подходящие дополнительные магнитные веса | Когда особенно полезны |
|---|---|---|
| MX55 EVO | 0,57 кг | Плечи, бицепс, трицепс, плавное повышение нагрузки |
| MX70-100 EVO | 1,13 кг | Более точная настройка нагрузки при регулярных силовых тренировках |
| MX100 EVO | 1,13 кг | Плавный прогресс в тяжёлых упражнениях и упражнениях на небольшие мышечные группы |
Дополнительные магнитные веса полезны, если вы хотите повышать рабочий вес плавнее, точнее дозировать нагрузку, работать над техникой или возвращаетесь к тренировкам после перерыва.
Это особенно важно для небольших мышечных групп. В жиме или тяге шаг между уровнями может ощущаться нормально. В упражнениях на плечи или руки такой же переход может быть слишком резким.
7. Краткое резюме выбора
| Ваша задача | Оптимальная модель |
|---|---|
| Начать тренировки дома, поддерживать форму, работать с умеренными весами | MX55 EVO |
| Тренировать всё тело, выполнять жимы, тяги, выпады, приседания и оставить запас на рост | MX70-100 EVO |
| Получить максимальный диапазон веса и закрыть вопрос по гантелям надолго | MX100 EVO |
Итоговая логика выбора
MX55 EVO стоит выбрать, если вам нужен комфортный старт, компактное решение для дома и диапазон до 25,3 кг на одну гантель.
MX70-100 EVO стоит выбрать, если вы хотите полноценные тренировки всего тела, рабочий диапазон до 32,2 кг и возможность дальнейшего увеличения нагрузки до 45,4 кг.
MX100 EVO стоит выбрать, если вам нужен максимальный диапазон до 45,4 кг на одну гантель, серьёзная силовая работа дома и долгосрочный запас без компромиссов.
Если сомневаетесь
Если сложно выбрать модель самостоятельно, проще пройти короткий квиз подбора MX Select EVO.
Квиз учитывает ваши рабочие веса, упражнения, запас по нагрузке, тип рукояти и формат покупки, а затем показывает конкретную подходящую конфигурацию.